リハビリ・ケア

スポーツ障害・コンディションを整えたい方へ

成長期のジュニア、アマチュア・プロのアスリートなど、スポーツを愛する皆さんにとって、ケガはパフォーマンスを大きく左右する大問題。
当ジムでは、トレーナーの経験やノウハウを生かして、健康増進、スポーツで起こる身体の問題を改善するお手伝いをいたします。
また、ケガ中のリハビリ・ケアだけではなく、回復後のサポートや、ケガをしにくいための身体作り等の指導も行います。
なんとなく不調で原因の分からない方も、お気軽にご相談ください。

肩・膝・腰・脚など　身体の不調でお悩みの方へ

デスクワークなどのお仕事から起きる肩こりや偏頭痛。
運動不足による慢性的な腰痛、身体のゆがみによる痛み。
様々な環境や生活習慣や体質によって、身体に起きる不調は人それぞれです。
「どこに行っても一緒だった」「親身になって聞いてもらえなかった」と悩む皆さん、
アスリートにも行っている本格的なケアと、日頃の生活で簡単に取り入れられるケアで苦痛を解消していきましょう。

リハビリ・ケア

容態にあわせて最善の方法でケアを行います。

これまでに、さまざまなアスリートのスポーツ障害を見てきた経験を生かし、独自のケアで個々の容態に合う最善の方法をご案内いたします。
容態によっては下記以外の方法のご案内も柔軟にさせて頂きます。

メンタルケア・カウンセリング

つらい・痛い箇所をお話し下さい。そこからお客様ごとの原因や改善をみつけて、お答えしていきます。

ストレッチ

筋肉をほぐし、血液の循環をよくすることで、緊張感を取り除き、痛みやこりが緩和されます。
また、柔軟性も向上し、関節の可動域が広がります。

加圧トレーニング

リハビリにトレーニング？と思われがちですが、加圧トレーニングには、成長ホルモンを促進し、回復力を高める作用があり、ご高齢の方でも取り入れることができます。

栄養指導

ご自宅でも実践できる食事療法を指導します。